O que é amino spiking?

Scoop de proteína sobre alguns pesos na academia para ilutrar que o amino spiking ocorre com suplementos proteicos.
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Entenda aqui o que é esta fraude usada por algumas empresas de suplementos.

Como tomar creatina? Guia 2018

Frase ao centro: Guia Completo: Creatina.
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O que é, pra que serve e como tomar creatina – tudo em um só lugar.

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